Janna很自律，从来今后，她城市把相持阿汤熟练看成己方的闲居的必任务宜。直到正在巴厘岛上阿汤课，听到Radha教员的一句话，她对汤熟练有了新的清楚。

　　正在课上，Radha教员每天城市指导多人唱诵，唱诵完结后，她必定会说瑜伽，“多人要好好享用你们这日的熟练。（Please enjoy your practice.）”

　　如许一句看似平凡的话语，却让Janna感想到很有气力。每天听到要享用熟练时，她一共人就能松散下来，试着享用和重视每次的熟练。

　　过去6年多，Janna历来不会把己方的熟练跟“享用”这个词挂钩。“以前，我正在熟练中很全力，就认为练阿汤是我要相持的事宜ag真人用享用的心态学习瑜伽会发作什么？。这也是为什么自后我的肩膀很危殆。当我学会享用时，我的肩膀也就松下来了。”

　　此刻，阿汤正在国内的进展阅历着昌隆的进展，公多半熟练者正在教室中映现的状况都是全力。Janna认为，正由于熟练者一不幼心太全力了，Radha教员才会指点多人不要那么全力。但看待极少正在熟练中总划水的学生，教员依然会端庄央浼他们。

　　“本年岁首，我依然认清阿汤能带给我的利益。”恰是此次巴厘岛之行，收到教员们供应的正向反应，让Janna确认己方走正在准确的道途上。

　　“看到良多阿汤前代几十年如一日地熟练阿汤，我指望能把己方的身体调度到一个好的状况，不行太消费，如许就能仍旧这种格式从来练下去。”Janna刻画道。

　　这种心态的转折须要一个经过。Janna明了记得昨年她正在洞山插足阿汤培训时，有一位学中医的师姐给她号脉ag真人，说她的熟练有点猛，提倡她悠着点。

　　当时瑜伽，固然她嘴上理睬了，内心却念，若何或者？可到了本年，她真的会蓄认识地让己方的熟练悠着点。之后，她呈现如许熟练后，每一次都感想很痛疾，也算一份惊喜。

　　“我过去熟练时，没有太探索格式，只是看到教室里的同砚做到高难格式，我依然挺爱慕的。现正在，我的心态犹如更和缓了，只是纯粹的爱慕，没有任何心生憧憬。或者我清楚己耿介在阿汤这条途上的目的更为明了，也就不念受到任何表界的影响了瑜伽。”

　　练阿汤这么多年，Janna以为阿汤便是一个用具，且是一个用了这么多年之后斗劲顺遂的用具。她会将己方不念放掉这个用具称之为目前的一种执着。

　　对此，我会有另一种解读。正在身体条目许诺的环境下，仍旧秩序的阿汤熟练，我不认为是一种执着瑜伽。

　　相反，这该当是一份许可，一份熟练者与阿汤之间的许可，或者说，是熟练者对己方定下的许可。事实，秩序熟练给熟练者带来的好处很难用纯粹的讲话刻画出来。

　　而当某一天，咱们岁数大了，身体不行负担阿汤熟练之重时，也便是咱们研商放下熟练的时期。倘若那时，再不唾弃，还要反其道而行之，那就真的是执着了。

　　正在咱们还能享用熟练的工夫，请多人恣意享用！由于每片面的熟练次数都是有限的，不是吗？重视每一次熟练，享用阿谁当下瑜伽！

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