美国《》报道，熟练瑜伽一经成为一种时尚，除了或许减肥健身表，练瑜伽还可能降血压瑜伽、缓解痛楚、刺激身体出现可充任抗抑郁剂的化学物质，以至或许普及功本领。但与任何陶冶体例相通，练瑜伽也拥有肯定危急，可导致征求肌肉韧带拉伤瑜伽、中风、脑毁伤、合节炎、视网膜分裂正在内的一系列毁伤，以至会落下终生残疾。

　　有着近４０年阅历的美国瑜伽老师格伦·布莱克以为大大都人都该当放弃熟练瑜伽，这种陶冶体例很容易让熟练者受伤。布莱克称，除了学员表，良多身体瘦弱或者有题方针瑜伽老师也会正在熟练时遭遇告急毁伤，这种事项简直无法避免。熟练瑜伽会行动良多合节，革新器官效力同时加强较弱的身体部位，但并不适于悉数人熟练。他说：“瑜伽适称身体条款较好的人，将其举动一种健身或者疗养权谋。固然存正在争议，但瑜伽真的不行举动一种普通性陶冶。”

　　布莱克指出良多人熟练瑜伽是将其举动猛烈运动的一个温和的代替品或者抱着光复伤病的方针。瑜伽的急忙通行意味着良多瑜伽馆的老师缺乏须要的培训，很难认识到学生何时晤面对受感冒险。布莱克说：“我知道的一位瑜伽老师从弗成动髋合节，结果导致合节窝告急退化，不得不采纳髋合节置换手术。尚有极少瑜伽老师存正在告急背部题目，不得不躺着上课。”

　　几十年前ag真人，《精神病学》、《英国医学期刊》和《美国医学会杂志》初次刊载了相合瑜伽毁伤的申诉，好运者轻度受伤，不幸者落下终生残疾。申诉中提到一名男大学生，正在熟练了一年多瑜伽后决策普及强度，一天连结雷电坐这种容貌长达几个幼时。很速ag真人练瑜伽欠妥可致终生残快 训练也无法幸免，他就显现走道、跑步和爬楼梯贫困。正在阻止熟练这种容貌后，这名大学生的症状迅速缓解。凭据临床医师的记实，好似如此的病例良多，这种疾病被称之为“瑜伽足下垂”。

　　１９７２年，牛津大学出名神全心理学家里奇·拉塞尔颁发作品指出，固然数目很少，但极少瑜伽容貌仍然会导致熟练者显现中风危急，以至近年青矫健人群也无法幸免。凭据他的咨议创造，大脑毁伤不光可由直接头部表伤惹起，同时也可由颈部迅速搬动或者太甚拉伸导致，比方阻挡象猛扭或者确定的瑜伽容貌。令人感应挂念的是，瑜伽老师怂恿阅历充裕的熟练者尽不妨弯曲颈部。

　　跟着更多病例的显现，医疗机构对瑜伽平和性的合心度加倍普及。凭据美国消费品平和委员会举行的探问，熟练瑜伽导致的急诊病历正在几年的舒缓拉长之后正处于迅速拉长趋向。探问显示瑜伽，惟有少数熟练者正在受伤后前去病院采纳疗养，良多轻伤者往往求帮于家庭医师ag真人、脊椎推拿师以及各样疗养师。

　　《瑜伽杂志》医学编纂和医师蒂莫西·麦克卡尔指出，头手倒立过度危境，并不适于初练者。凭据他的切身经验，头手倒立可激励胸廓出口归纳征，导致他的右手和其他极少部位显现麻木。阻止熟练这个举动后，症状隐没。他指出面手倒立还会变成其他毁伤，个中征求颈脊变性合节炎以及因眼压升高导致的视网膜分裂。

　　因为正在长达４０年年华里保持熟练非常后弯和扭身等瑜伽举动，布莱克患上告急的椎管微幼症，椎骨间的启齿变窄，压迫脊神经，导致猛烈痛楚，不得不采纳手术疗养。手术固然很得胜，但为了消浸下背继承的应力，他的举动幅度再也无法和以前相通。正在欧米茄学院近来举办的聚会上，他连系本身的手术讲述了熟练瑜伽面对的矫健危急，可是，人们对他的告诫如同置之不闻。据网易探寻

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　　有着近４０年阅历的美国瑜伽老师格伦·布莱克以为大大都人都该当放弃熟练瑜伽，这种陶冶体例很容易让熟练者受伤。布莱克称，除了学员表，良多身体瘦弱或者有题方针瑜伽老师也会正在熟练时遭遇告急毁伤，这种事项简直无法避免。熟练瑜伽会行动良多合节，革新器官效力同时加强较弱的身体部位ag真人，但并不适于悉数人熟练。他说：“瑜伽适称身体条款较好的人，将其举动一种健身或者疗养权谋。固然存正在争议，但瑜伽真的不行举动一种普通性陶冶瑜伽。”

　　布莱克指出良多人熟练瑜伽是将其举动猛烈运动的一个温和的代替品或者抱着光复伤病的方针。瑜伽的急忙通行意味着良多瑜伽馆的老师缺乏须要的培训，很难认识到学生何时晤面对受感冒险。布莱克说：“我知道的一位瑜伽老师从弗成动髋合节，结果导致合节窝告急退化，不得不采纳髋合节置换手术。尚有极少瑜伽老师存正在告急背部题目，不得不躺着上课。”

　　几十年前，《精神病学》、《英国医学期刊》和《美国医学会杂志》初次刊载了相合瑜伽毁伤的申诉，好运者轻度受伤，不幸者落下终生残疾。申诉中提到一名男大学生，正在熟练了一年多瑜伽后决策普及强度，一天连结雷电坐这种容貌长达几个幼时。很速，他就显现走道、跑步和爬楼梯贫困。正在阻止熟练这种容貌后，这名大学生的症状迅速缓解。凭据临床医师的记实，好似如此的病例良多，这种疾病被称之为“瑜伽足下垂”。

　　１９７２年，牛津大学出名神全心理学家里奇·拉塞尔颁发作品指出，固然数目很少，但极少瑜伽容貌仍然会导致熟练者显现中风危急，以至近年青矫健人群也无法幸免。凭据他的咨议创造，大脑毁伤不光可由直接头部表伤惹起，同时也可由颈部迅速搬动或者太甚拉伸导致，比方阻挡象猛扭或者确定的瑜伽容貌。令人感应挂念的是，瑜伽老师怂恿阅历充裕的熟练者尽不妨弯曲颈部。

　　跟着更多病例的显现，医疗机构对瑜伽平和性的合心度加倍普及。凭据美国消费品平和委员会举行的探问，熟练瑜伽导致的急诊病历正在几年的舒缓拉长之后正处于迅速拉长趋向。探问显示，惟有少数熟练者正在受伤后前去病院采纳疗养，良多轻伤者往往求帮于家庭医师、脊椎推拿师以及各样疗养师。

　　《瑜伽杂志》医学编纂和医师蒂莫西·麦克卡尔指出，头手倒立过度危境，并不适于初练者。凭据他的切身经验，头手倒立可激励胸廓出口归纳征，导致他的右手和其他极少部位显现麻木。阻止熟练这个举动后，症状隐没。他指出面手倒立还会变成其他毁伤，个中征求颈脊变性合节炎以及因眼压升高导致的视网膜分裂。

　　因为正在长达４０年年华里保持熟练非常后弯和扭身等瑜伽举动瑜伽，布莱克患上告急的椎管微幼症，椎骨间的启齿变窄，压迫脊神经，导致猛烈痛楚，不得不采纳手术疗养。手术固然很得胜，但为了消浸下背继承的应力，他的举动幅度再也无法和以前相通。正在欧米茄学院近来举办的聚会上，他连系本身的手术讲述了熟练瑜伽面对的矫健危急，可是，人们对他的告诫如同置之不闻ag真人。据网易探寻