1月17日信息，据国内多家媒体报道，一位68岁大妈练瑜伽，一周5个幼时，身体宛如18岁少女。

　　瑜伽行使易于操作的伎俩，改进人们心理、心情、感情和心灵方面的才能，是一种抵达身体、精神与心灵协和联合的运动办法，蕴涵调身的法、调息的呼吸法ag真人、调心的冥念法等，以达至身心的合一。

　　专家指出，练瑜伽能刺激身体内部器官，推动血液轮回瑜伽，正直坚硬的肌肉，使闭节活跃，腺体渗出平均ag真人ag真人，深化神经，防备肌体慢性病。

　　并且瑜伽也可调理神色，使人常处于平易、喜悦的状况，瑜伽操练中的扭、挤、伸、拉的状貌，能畅达全身经络气血ag真人，活化脏腑性能ag真人，将对人命向上的生气原底本当地输入体内。

　　此表ag真人68岁大妈18岁身体：每周练5幼时瑜伽，瑜伽或许很好地熬炼身体柔韧性，巩固闭节行为畛域，缓解筋骨坚硬等题目，柔滑的身体能够低浸受感冒险，普及生存质地。