毕毕已经正在巴厘岛的mysore教室（Ashtanga Yoga Bali Research Center），随同Prem和Radha两位教师老练一个月。直播时，她曾提到，教师们很夸大用无误的办法做格式，哪怕老练者做不到格式瑜伽，或者做得没那么深切。

　　事实两位教师是何意？毕毕又是奈何有了这般思法？且看她分享正在教室老练睡龟式的点点滴滴。

　　毕毕坦言，正在她的自我老练中，睡龟式关于她而言，是一个卓殊难的格式。直到现正在，她都无法自身绑上ag真人，只可正在其他教室，靠教师佐理被动绑上。

　　抵达教室，第一天老练时，毕毕为了做到睡龟式，试图正在坐立格式中，先把两条腿挂到脖子后面，再爬下。教师便会问她，练到了哪个格式，确认了她依然练到二序列脚挂头时，教师才答应她用这种办法进入睡龟式。

　　时期，教师试着帮她绑双脚ag真人用确切的方法熟练瑜伽本来格式不消做得很深！，可她的髋好像有点紧。教师轻轻拉了一下她的腿，就告诉她瑜伽，not ready（身体还没打定好）。

　　正在毕毕看来，教师多半认为她的髋还不足开，双腿无法做到轻松绑上，就没有给她绑脚。之后，给了她一个退阶的办法去老练，即趴正在地上，只是让双脚靠拢。

　　如许的办法，与毕毕之前碰到的阿汤教师的教学办法不同很大。有些阿汤教师曾创议她，正在做睡龟式之前ag真人，先做1-2个开髋的辅帮格式，尔后，再进入睡龟式时，她会感应轻松些。

　　但是，正在巴厘岛的mysore教室，教师们并没有给她任何其他格式，只是让她每天不断根据这种办法陆续老练睡龟式。

　　“教师的这种教学办法，让我认为宛如没有让我用太多分表的精神去冲破格式，只是根据无误的办法老练即可。”毕毕感悟道。

　　听到毕毕的形容，我认为那些场景似曾了解。记得旧年插手Daniel和Benson教师做事坊时，他们对老练者进入睡龟式的办法有庄重的请求，根本跟毕毕形容的相通，并他们请求老练者先绑手ag真人，再绑脚。倘若做不到，就趴正在那里，恭候教师辅帮。

　　我的髋也很紧，让我自身绑睡龟，险些便是不或许完工的职分。正在少少授权教师的教室，我会被教师们辅帮绑腿，就感应教师们很辛劳，我自身宛如没如何使劲。当然，我也会由于绑成而快笑。

　　正在少少教师的教室，我也会被请求，只是趴正在地上瑜伽，先绑手，双脚靠拢头部，保留呼吸即可。固然我的脚没有绑上，可我的肩膀有时会卡到腿底下，乃至髋合节处会有酸酸的感应ag真人。

　　这么来看的话瑜伽，格式有没有做到，有没有深切，也许真的没那么要紧。当髋合节有感应时，应当是身体正在始末掀开吧，这也许才是一种更好的表象。

　　看来，老练阿汤永远要随同有传承的教师。否则，很或许出于莫种来历，咱们会偏离老练无误的航路。往往咱们认为的，都未必是无误的老练办法，就像冲破格式平昔都不是阿汤老练的症结。